발기부전원인
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발기부전원인 찾아서 해결하자

만병을 치료할 때 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다. 발기부전 역시 예외는 아닙니다. 발기부전원인 찾아 근본적 문제를 해결하는 것이 매우 중요합니다.

비규칙적인 생활 가장 큰 발기부전원인

발기부전원인

비규칙적인 생활은 가장 큰 발기부전원인 중 하나로 꼽습니다. 비규칙적인 생활이란, 음식 섭취가 일괄적이지 않고 운동부족이나 수면부족 등을 꼽을 수 있습니다.

비만, 발기부전원인

비만은 발기부전 뿐만 아니라 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로 비만인 경우 각종 성인병과 암 등과같은 합병증을 유발합니다. 그 중에서 발기부전 원인으로 꼽는 이유는 비만이 혈액순환과 큰 관계가 있기 때문입니다.

혈액이 원활하게 흐르지 못하고 혈액이 깨끗하지 못하면 발기가 잘 이루워지지 않습니다. 단순히 살이 증가함에 따라 성기가 작아지는 문제가 아니라 음경에 전달되야하는 혈액이 잘 순환되지 못하고 발기부전이 발생할 수 있습니다.

비만을 해결하기 위해서는 기본적으로 식습관을 바꿔야 합니다. 기름진 음식이나 인스턴트, 가공육과 같은 음식을 섭취하는 것을 멀리해야 합니다. 야채, 채소, 좋은 단백질 등의 섭취를 권장합니다.

먹는 식습관을 조금만 바꿔도 신체는 생각보다 빠르게 변화합니다. 또한 규칙적으로 식습관을 가지는 것이 중요합니다. 우리 몸은 비규칙적인 식생활을 할 때 에너지를 비축하게 되는데 이가 체중증가와 비만을 유발합니다.

반면 규칙적인 식습관을 가지면 몸이 잉여에너지를 비축하지 않고 빠르게 신체 밸런스를 유지합니다.

운동부족이 발기부전으로

우리 몸은 기본적으로 운동을 해야 하도록 설계되어 있습니다. 운동을 하지 않는 것은 많은 것을 잃게되는데 그 중 가장 치명적인 것이 발기력 입니다.

발기력의 회복을 위해서는 하체 운동과 유산소 운동을 하는것이 매우 중요합니다. 아래 포스팅을 참고하세요.

위 내용을 잘 확인하시고 운동과 좋은 식습관을 가지는 것이 좋겠습니다.

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