활력을 높여주는 좋은 음식
남성건강

활력을 높여주는 좋은 음식 BEST

만약 비아그라를 먹지 않고 좋은 음식만으로 성 기능을 개선할 수 있을까요? 비아그라 만큼의 효과를 볼 수는 없지만 음식 역시 성 기능 저하를 막고 부작용 없이 발기부전을 치료할 수 있는 좋은 대안입니다.

또한 과도한 스트레스, 업무과중 등의 외적 요인이 성 기능 저하를 불러올 수 있으므로 생활 습관에 변화를 주는 것 역시 매우 중요한 포인트 입니다.

아래 건강한 식습관 가지기 편을 참고하시거나 균형잡힌 식단 유지하는 방법을 확인하시면 더욱 도움이 됩니다.

식이불량이 성 기능 저하를 부를 수 있습니다.

활력을 높여주는 좋은 음식

커피

커피는 옛부터 최음제 역할을 했습니다. 솔로몬이 커피공에 유혹되어 낳은 아들이 에티오피아의 왕조를 만들었다는 설이 있을 만큼 커피는 과거 중요한 요소 중 하나였습니다.
오늘날에도 많은 분들께서 카페인 중독으로 고생하고 있지만 적당량의 커피는 천연 비아그라와 유사한 역할을 합니다. 카페인 공급은 발기력을 개선하는데 좋은 효과가 있습니다.
 

초콜릿

초콜릿은 성욕을 증가시키는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 성적 흥분을 유발하는 ‘페넬에틸아민’ 성분이 들어있어 뇌 신경세포에서 도파민을 분피시키게 됩니다. 이런 작용으로 인하여 성적 흥분을 일으키게 되는 것입니다.

또한 피부를 민감하게 만들어 성적자극을 높여주는 메틸잔틴도 함께 들어 있습니다.

바닐라

칼슘과 인은 사람의 성욕을 높여주는 역할을 하는데 바닐라에 대량 함류되어 있습니다. 인은사정을 조절하는 근육을 강화하는데 좋은 도움을 주며, 바닐라 향은 인지와 감정을 조절하는 뇌 부위가 즉각적인 움직임을 할 수 있도록 도와 행복감을 줍니다.

전복

전복이 남성에게 좋다는 것을 모르는 이는 없을 것입니다. 영양이 풍부하고 맛도 좋아 비싼 가격에 거래되지만 남성 발기부전치료에 매우 효과적입니다.

전복은 아르기닌이 매우 풍부한 음식으로, 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 정자의 주요 성분 중 하나입니다. 산화질소는 아르기닌을 생성하는데 이는 혈관을 팽창시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 것에 효과적입니다. 이렇게 혈액의 흐림이 좋아지면 자연스럽게 발기가 될 가능성이 높아지는 것입니다.

아몬드

아몬드는 성호르몬 생산에 필요한 프로스타글라딘을 조절하는 마그네슘과 필수지방산이 매우 풍부합니다.

순환계의 모세혈관벽의 유연성을 증가시켜 좀 더 많은 혈액이 각 조직으로 흘러갈 수 있도록 돕습니다.

전복

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